理县印象
都市后花园四季度假区
前言
沿杂谷脑大峡谷延伸的柏油路和茶马驿道交织、并行,讲述着古往今来理县这一方水土孕育的这一方神奇：沱水从鹧鸪山南麓一路欢歌绵延146公里, 孕育万物生灵，润泽山川大地，构成理县自然与人文，藏地与羌乡相融共生的绚丽画卷。
“藏羌文化走廊，红叶温泉胜地”。这里的每一处山水，都镌刻着大自然的神奇曼妙，米亚罗红叶恣意渲染，古尔沟神泉温情流淌，山水世界-毕棚沟四季不同，背包族天堂-孟屯河谷清新俊美……这里的每一个村落，都凝聚着藏羌先民生存的智慧，精湛的古羌石砌技艺，成就了桃坪羌寨，木卡山寨的千年屹立；独特的地理位置、历史沿革，书写着禹生西羌、隋唐石刻、茶马驿道、边关要塞、土司守备、壮烈长征的一段段神奇；岂不说古朴的藏风羌韵,就单是那锅庄、莎朗围着同样的咂酒坛，拉着一样的同心圆，便足以承显藏羌文化走廊、红叶温泉圣地---理县的荟萃与缤纷。
“都市后花园，四季度假区”。如今的理县正以其独特的自然禀赋，适宜的气候条件，丰富的四季出产，古朴的藏羌风情让中外游客在审美休闲的同时，触摸一种真实而独特的文化，让广大游客在养生、休闲、度假的同时，了解这一方山水孕育的这一方神奇。
理县概述
理县位于四川省西部，距离成都170公里、马尔康160公里，全县幅员面积4318平方公里。东北与茂县、黑水接壤，西南与小金相连，东南与汶川相通，西北与马尔康、红原毗邻。境内群山绵延，峰峦叠嶂，沟谷纵横，旅游资源品种多、组合好，自然风光别具一格，人文风情底蕴深厚。这里是歌舞的海洋，经幡飘舞，羌笛悠扬，无一不显露着古朴而浓郁的民族色彩；这里是休闲养生度假的胜地，可饮可浴可疗的古尔沟温泉、红叶深处金色米亚罗、四季山水的世界毕棚沟，让人如痴如醉；这里是藏羌文化的体验区，星罗棋布的村村寨寨里有来自远古的羌族文明、独树一帜的嘉绒文化和气壮山河的红军文化。走进理县，就走进了绝美自然风光；走进理县，就走进了藏羌民俗风情园；走进理县，就走进了四季养生度假旅游胜地。
灾后重建以来，理县将旅游产业作为全县经济社会发展的立县之本，站在发展“大旅游”和建设“全域景区”的高度，强力推进旅游产业发展振兴，努力扫除水、电、路、通讯等基础设施障碍，全面完善旅游要素，深入挖掘历史文化底蕴，强力推进旅游灾后恢复重建项目，精心打造了独具藏羌风情魅力的东方神秘古堡—桃坪羌寨、盛唐历史文化古镇—薛城古镇、博巴森根故乡—甘堡藏寨、嘉绒风情村落—古尔沟丘地村等一大批旅游景点，并精心推出了“一廊四情”魅力游、自然风景观光游、避暑养生休闲游、历史文化体验游、红色文化寻迹游5条精品旅游线路。如今，理县旅游服务设施全面完善，民俗文化和历史文化得到挖掘传承，旅游接待能力和服务水平显著提升，可同时容纳10000余名游客食宿。
交通区位
理县县城距成都170公里，距州府马尔康160公里。国道317线贯穿全境，交通十分便捷，是连接内地和大草原、大西北的重要通道，是阿坝州迎接客商的重要门户，区位优势明显。毕棚沟生态旅游景区、米亚罗红叶观光区、古尔沟温泉度假区和桃坪羌寨.甘堡藏寨景区等主要景点均在国道线附近，交通十分便利。
春观花
迟雪压早花 风清日头斜
峡谷数十里 山桃满旷野
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，这一句诗情画意的诗句，在三月的理县被杂谷脑河两岸竞相怒放的野桃花和各种水果花演绎得淋漓尽致。
弥漫于春天的雾，精灵般的附着于群山之间，蔚为壮观。山间的羊角花，花繁叶茂，正开地烂漫，一路从桃坪、杂谷脑、朴头、毕棚沟到米亚罗，长达几十公里的胜景妆扮着百花盛开的春天。
夏避暑
雨过山空濛 霞飞峰染赤
水碧底映天 树绿浓欲滴
当酷夏的热浪席卷神州大地时，理县的原始丛林、巍峨雪峰、飞悬流瀑让您自由驰骋于峡谷清风，森林微寒的美景之中。
无论是藏乡羌寨，还是米亚罗丛林、毕棚沟景区，优美的环境、清新凉爽的气候、丰富的鲜食果蔬都能让您流连忘返，乐不思蜀。
秋赏红叶
一夜寒风急 万树霜尽染
红黄七彩竞 天然一画卷
“三千里江山，三千里枫情”，秋风寒霜点染米亚罗绚丽多姿的色彩，红的枫、黄的桦、紫的槭、绿的松，层层叠叠，交相呼应，斑斓珍奇，流金溢彩。中国最大的红叶景区——米亚罗红叶就这样被描绘得生动宜人，充满激情，宛如人间仙境。
冬玩雪
狂雪盖峻岭 酷冰封清溪
神峰温泉热 滑雪三九中
“千里冰封，万里雪飘”。冬日里，飞扬的雪花把理县装点成了银色的世界。毕棚沟是理县冬季的明珠，那里冰山纵横，雪山横亘，造化之神在这里创造出仙境般的世界。
“山舞银蛇，原驰蜡象”。在这里，一派北国美景尽收眼底。赏雪、滑雪、玩雪，在这雪的世界里您可以尽情挥洒，纵情飞歌。
理县欢迎好吃的人
四季鲜果请您来品尝！
葡萄、杏子、青脆李、红苹果、琵琶、脆柿子、甜樱桃……
藏羌美食待您来享用！
牛肉粉汤、土豆盖饼牛肉、嘉绒火锅、奶茶、和尚包子、手抓牛排……
理县欢迎好玩的人
欢乐农作由您来参与！
果园摘果，菜地种菜……
民俗活动邀您来体验！
博巴森根、若木纽节、花儿纳吉赛歌会……
理县欢迎好学的人
藏寨羌乡等您来探寻！
开羌锁、识果木、做剪纸……
自然的课堂引您来聆听！
冷杉、沙棘、羊角花、大熊猫、小熊猫、盘羊、锦鸡……
理县欢迎好摄的人
旖旎美景任您来捕捉！
春观花、夏避暑、秋看红叶、冬赏雪……
民族风情迎您来采集！
藏织、羌绣、华丽的藏羌服饰、古老的民族文化……
桃坪羌寨 . 甘堡藏寨景区
桃坪羌寨/甘堡藏寨/薛城古镇/甘溪村/木卡羌寨
桃坪羌寨
桃坪羌寨位于理县东部，距成都130公里，距县城40公里，是目前世界上保存最为完好的羌族古堡式建筑，是阿坝州古羌民族文化精华的重要组成部分和大九寨国际旅游区珍贵的旅游资源。2007年被评为国家级重点文物保护单位，2008年被列为世界文化遗产申报预备名录。该寨以其独具魅力的碉楼式城堡民居、享有“天然空调”美名的地下水网、四通八达的迷宫巷道、碉楼合一的建筑程式，组成了立体的军事防御系统，被誉为“羌族建筑的活化石”和“神秘东方古堡”。地震后按照4A级景区标准打造的桃坪新区，既充分传承了古羌文化，又全面完善了旅游要素和服务功能，实现了保护与开发有机统一。现在，桃坪羌寨已成功打造成为老寨子文化旅游与新区食宿、娱乐一体的古羌文化体验区，可同时接待游客3000人。
2011年被授予“十大四川最美村落”的称号
2012年被授予“中国景观村落”称号
东方神秘古堡
隐秘独特的地下水网
攻防皆备的迷宫巷道
千年不倒的神奇碉楼
功能齐全的民居建筑
桃坪羌寨—古羌文化的核心体验地
甘堡藏寨
2011年被授予“十大四川最具旅游价值村落”称号
2012年被授予“中国景观村落”称号
甘堡藏寨位于理县县城以东8公里处,距成都162公里，属典型的藏、羌、汉文化结合部，是省级文物保护单位。整个村寨依崖而建，幢幢相连，户户相通，气势恢宏，体现了嘉绒人精湛的技艺，寨内特有的锅庄、民歌、服饰、习俗以及屯兵文化、宗教文化、农耕文化、石头文化和国家非物质文化遗产“博巴森根”具有极高的研究价值和观赏价值，每年吸引着众多游客前来观光体验。目前，甘堡藏寨旅游接待初具规模，可同时接待游客1000余人。
屯兵文化
博巴森根
点将台
农耕文化（二牛抬杠）
守备衙署
甘堡藏寨是阿坝州最大最集中的藏族村落之一，有“嘉绒藏区第一寨”之称。甘堡藏寨历史悠久。唐代归维州管辖，明代属杂谷土司领地，清乾隆十七年（1752年）改土归屯。在清政府实行屯兵制度的200多年中，甘堡屯官兵因屡立战功而破例增设两名守备，即苟氏和桑氏守备。
《博巴森根》是甘堡藏寨上独有的锅庄，博巴，意为藏人，森根，意为狮子，相传为当年屯兵带兵官的名字，这一锅庄平时不跳，要在每年的农历五月初，当地小麦将开镰收割时，寨中举行“辫子坟”祭祀活动时，全寨人聚在一起跳。
2000年，《博巴森根》被批准为国家级非物质文化遗产，锅庄词大意：出师东方何惧外侮，为国征战，是男儿本色。英勇克敌，哪怕为国捐躯。好啊，我们是英勇的博巴森根。
民俗博物馆是在原将军楼”5.12”大地震受损后进行复古打造的，包括将军庙、临江楼、大门、河边走廊亭、休息廊、桥廊等共计700多平方米，建设民俗博物馆是为了保护和传承丰厚的藏、羌文化遗产和民俗，较好地满足各族人民日益增长的多元化、多层次的精神文化需求。目前已成为广大群众体验藏羌文化的艺术场所。
薛城古镇
位于理县东北部杂谷脑河旁，距县城23公里、成都147公里，是一个具有集浓郁大唐色彩的古镇，积淀深厚的历史文化、壮丽的红军文化、交融荟萃的藏羌民俗文化于一体。
薛城历史悠久，是历代边防重镇和州县治地。从隋开皇四年就建了薛城戍，自唐、宋、元、明、清至民国，都是州县一级的政治、文化、经济中心，筹边楼、宁江门等名胜古迹保存完整，不少建筑至今仍保留着汉唐风韵，目前的老街仍延续着几百年前的布局。境内地形奇异，山峦起伏，花木繁荣，景色宜人，有独特的“薛城十景”：熊耳秋风、笔架献奇、箭山晚照、石门遗响、狮头望月、古灯夜明、陇山古雪、沱水东流、夷关暮笳、封候挂印。唐代诗人薛涛吟诗赞美薛城：“梓橦塔下南沟水，笔架奇峰穿入云，高登熊耳望美景，赛过江南是薛城”。薛城古镇有宾馆饭店12家，可接待游客260人。
筹边楼
红色文化
非物质民俗博物馆
茶马古道
独具特色的餐饮文化
筹边楼当地居民称其为“观音堂”，位于薛城南沟与杂谷脑河交会处的一高约数丈的石峰上，与孟屯河遥遥相对，坐北朝南。筹边楼共有两层，高十余米，石梯盘旋，朱栏环立。主体建筑为两层单檐歇山式，第一层为正殿，第二层是观音殿。据史料记载，公元830年，唐蕃对峙时，西川节度使李德裕于维州建筹边楼。其目的是筹措边事，镇守边防，距今已有1180多年历史。筹边楼历经千年的风雨，它不仅是唐朝与吐蕃在川西地区军事对垒的历史见证，而且是藏羌回汉各族人民厌恶战争、热爱和平的象征。
1935年红军长征途经理县在薛城的梓潼宫等发生激烈战斗，红军宣传革命真理，打土豪、分田地，建立苏维埃政权，当时薛城人民踊跃参加红军，投身革命，许多同志在长征中献出了宝贵的生命，为革命的胜利增添了光辉史迹，红军还在薛城建立过造币厂、被服厂、红军医院等。
甘溪村
位于理县东北部杂谷脑河旁，距县城36公里、成都134公里。登甘溪观音堂，西望熊耳秋风，东眺天盆山白空寺，潺潺流水穿街而过，行河边栈道，回栏曲廊，绿柳成荫，鸟瞰甘溪，形似一艘大船，寨中千年古柏，酷似船帆而扬帆远航。甘溪，梦幻中的客家民居、茶马驿站。甘溪村河边休闲山庄可接待游客120人。
木卡羌寨
位于理县东部，距县城27公里、成都143公里，属典型的羌民族集居区。海拔1600米，年均气温12.17℃。主要盛产核桃、甜樱桃等特色小水果，羌绣、手工鞋垫具有较高的知名度。相传蜀将姜维曾在此屯兵，建有羌维城，后得名木卡。木卡老寨是典型的山谷坡面石木建筑群，具有过街楼、悬挑阳台等羌民族传统建筑的典型特征。其民居“依山而建，垒石为室”，整个村落呈梯状布局，从下往上看就如同岩石上生长出来的房子，故被誉为“岩石上的羌寨”。木卡羌寨民风纯朴，完整保存了羌民族的语言和风俗。是旅游、寻古、探险、绘画、摄影的好去处。可同时接待200余人。
休溪村/朴头村/丘地村/猛古村/夹壁村/八角碉藏寨
特色村寨
休溪村
位于蒲溪乡东南部，海拔2600米，距离乡政府7公里，距离国道317线11公里，为典型的高半山村寨。是纯羌族聚居地，是古羌文化保存较好的一片净土。自然旅游资源丰富，全长23.5公里的蒲溪沟环境优美，景色秀丽，其中的蒲溪海子全长1200米，最宽处达200米，海拨2200米，四周生长有几十种珍贵树木，到秋天树影倒映在海子中，山水溶合在一起,形成独特的自然景观，加上遍山的红叶使得整个海子更加迷人，是旅游观光的最佳去处。休溪村全村可接待游客200人。
朴头村
位于理县西南部，距县城11公里，森林覆盖率达45%以上，幅员面积约210平方公里，平均海拔2100米，是一个具有浓郁嘉绒色彩的小村落；游美景、跳锅庄、穿藏装、品藏餐、住藏房、学习嘉绒藏族手工艺，感受嘉绒藏族风情，感受嘉绒藏族文化的魅力。该村农业、水力、林业资源丰富，在这里您可以游美景、跳锅庄、穿藏装………沟内的甲司口冰川、温泉和原始森林、草甸等旅游资源独具特色，开发潜力巨大。朴头村全村有宾馆饭店24余家，可接待游客400人。
丘地村
位于理县西北部，距理县县城35公里，是米亚罗红叶风景区核心地带，紧邻古尔沟温泉、毕棚沟生态风景区，旅游区位优势巨大，在精品旅游村打造中，坚持嘉绒藏族原始风貌的建筑风格，着力完善基础设施和旅游设施，积极开发观光农业和民俗“体验式”旅游业，大力整合邻近大沟、小沟内的高山草甸、鱼海子等资源优势，精心打造了领略藏族文化、参与制作和品藏族特色餐饮、体验农事活动、学藏族手工艺等旅游项目。其高山草甸、鱼海子等旅游资源丰富，被誉为古尔沟温泉养生区的“后花园”和登山基地的“宿营地”，颇具欧洲村庄风情，是品藏餐、住藏家、田园采集、购特产、观民俗歌舞的人文生态旅游的理想目的地，可同时接待游客700人。由50户农家组建的丘地乡村旅游合作社,统一联络宣传、安排游客食宿、娱乐等，深受游客的喜欢。
猛古村
位于国道317线东侧进沟4公里处，距县城50公里，平均海拔2700米。这里主要种植大白菜和莲花白，是理县绿色无公害蔬菜生产基地之一。地处米亚罗红叶风景区核心地带，四季分明，森林覆盖率达80%以上，盛产虫草、贝母等多种名贵药材，以及松茸、羊肚菌等珍贵野生菌类。旅游资源十分丰富，有成片的红叶，有红军石刻和茶马古道遗址，有高山、草甸、原始森林，是典型的嘉绒藏族聚居区。
夹壁村
位于理县北部，距县城50公里、成都220公里，处于米亚罗红叶风景区景色最佳区域，是典型的嘉绒藏族聚居村寨。该村是理县米亚罗地区的吉祥宝地，这里有当地土司的官寨遗址和桑丹寺庙，还有梭磨土司的行宫，现已逐渐演变成当地的藏民祭拜先祖和祈祷吉祥的地方。金秋时节，夹壁漫山红遍，塔杆儿梁子的日本落叶松林镶嵌其中，煞是好看。生长在这里的藏民能歌善舞，勤劳善良，保存完好的民俗风情与美丽的自然画卷浑然天成，是游客观光、休闲，体验藏家生活和品味藏族风情的好去处。夹壁村全村有宾馆饭店4家，可接待游客110人。
八角碉藏寨
地处米亚罗红叶风景区的核心地带，距县城60公里、成都230公里，主要种植大白菜、莲花白、莴苣等无公害经济作物，是成都地区秋淡季蔬菜供应基地之一。其民居建筑风格具有极其浓郁的嘉绒藏族特色，被誉为“嘉绒藏族歌舞之乡”。
米亚罗红叶观光区
东西长127公里，南北宽29公里，幅员3688平方公里，是目前国内已开发的最大的红叶风景区，是香山红叶的180倍。景区植被覆盖面达90%，森林覆盖面达75%。1995年被评为省级风景名胜区，1998年被批准纳入“中国生物圈保护区网络”，1999年被联合国人与自然保护圈中国委员会正式授权“米亚罗人与自然保护圈中国网络成员”。该景区素以多彩的米亚罗红叶而闻名，金秋是米亚罗的四季之最，十月的米亚罗灿烂绚丽，与民族风情和谐一体，享有“三千里红叶，三千里枫情”的美誉。
荣获“2010网友热荐四川十大最美红叶景区”称号
全国最大的红叶风景区
省级风景名胜区，红叶藏乡—米亚罗
三千里红叶
三千里枫情
生活在这里的嘉绒藏族，用勤劳的双手建造着美丽的家园，因地建造的寨子闲适而自然地分布于同野，浑然天成地融入大山与水土之中。而这里的妇女们，用她们灵巧的双手，将不同颜色的丝线绣成精美的服饰，将山中采来的金银，水中取来的珊瑚巧地缀于头胸之上，创造出独特的服饰文化。正是由于他们生活的环境所希望所给予的启示，使这里的人们旷达而随和，在日月星辰的辉映下，在春秀秋艳的的大地上，他们“广庭如砥中置锅，男女联臂行沓歌”，把特有的锅庄舞蹈得粗犷而激越，把自然与人文的和谐体现的淋漓尽致。
毕棚沟生态旅游区
该景区位于国家级人与生物保护圈米亚罗自然保护区的核心区域，距成都198公里，面积613.8平方公里。她与毗邻的卧龙自然保护区、四姑娘山风景区等地共同构成了世界自然遗产大熊猫栖息地。景区内拥有我国目前发现面积最大、气势最为壮观的红叶景观，是我国著名的红叶胜地之一。景区海拔高度在2015m-5922m之间，空气清新，气候宜人，年平均气温11℃，春、秋期长，清凉无夏，是成渝两地及周边地区的避暑胜地。
景区内景观富集多样，拥有“原始森林，湿地草甸，高原湖泊，溪流瀑布，雪山冰川，奇山异峰，彩林红叶，峡谷温泉”人间八绝景色，至今仍完好保持了原生态风貌。毕棚沟群山连绵奇峰异谷、原始静谧林秀谷幽，蓝天碧水、雪山银峰、云山雾海、飞瀑灵水，浑然一体，自然天成；蓝天、白云、山川、河流、红石滩、彩林、红叶共同构成了一幅幅色彩斑斓的画卷。
毕棚沟荣获“2010网友热荐四川十大最美红叶景区”称号
毕棚沟山峻、林秀、水异、情奇，令人神往，是穿透激情的人间仙境，是步行者的天堂，是色彩斑斓的画卷，是失落的侏罗纪，毕棚沟永远是游客旅游观光、休闲度假、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、摄影写生、采风科考最值得去的好地方。
毕棚沟春季山花烂漫杜鹃开遍，夏季丛林青翠清凉无比，秋季彩林红叶层林尽染，冬季白雪皑皑银装素裹。一年四季桫椤飘飘，溪水潺潺。春是生机盎然，夏是清凉浪漫，秋是五彩斑斓，冬有冰雪娱乐，变化万千，大自然的千姿百态，在这里尽情展露。
孟屯河谷风景区
该景区位于理县西北部的上孟乡和下孟乡境内，距县城50公里，距成都173公里，属嘉绒藏族聚居地。景区面积714.5平方公里，平均海拔为2500米，年平均气温10摄氏度。这里沟壑纵横，海子遍布，植被丰富，动物繁多，自然生态保护完好，人文、自然景观保留完整。这里有离成都最近的喇嘛庙，藏式民居和藏家风情，别具一格的生活方式和服饰文化。
古尔沟温泉休闲度假区
地处米亚罗景区腹地，距成都200公里，距县城30公里。所在地古尔沟镇是一座拥有宾馆近20家，床位近1500个的新兴旅游集镇。该温泉1994年被评为四川省优质名泉，水温为62℃，日流量为3000吨，含锂、锶、锌、硼、氟、锗、硒等三十多种对人体有益的微量元素和常量元素。属淡矿化热硅水型医疗保健矿泉水和偏硅酸型天然饮用矿泉水，是集饮、浴、疗一体的优质热矿泉，享有“西川第一汤”和“仙山瑶池、灵水神泉”的美誉，具有防病治病、护肤美容、减肥、抗衰老等多种功能。目前正在打造的温泉欢乐谷将成为集温泉沐浴、休闲度假、疗养健身、民俗体验为一体的度假胜地。
藏羌民俗风情
理县世居着藏、羌、汉三个主体民族，据史料记载，理县所居嘉绒藏族公元四世纪从西藏迁陟而来，距今已有1300多年的历史。羌族素有民族活化石之称，公元前四世纪已活跃在岷江上游。千百年来，各民族不但完整地保存和延续着本民族的语言文字、宗教信仰、文化习俗、生活方式，而且形成了独特的共居文化。
藏羌民族锅庄，正是这种独特共居文化的经典，这种民族自娱性舞蹈是理县古老悠久民族文化之树上最璀烂的明珠，无论男女老少，无论藏族、羌族还是世居的汉族都喜欢。逢年过节，婚筵团聚人们点燃篝火，杀羊烤肉，挥舞串铃皮鼓，围着咂酒载歌载舞，通霄达旦，由此延伸着丰富的民族内涵。美丽的杂谷脑峡谷被中外学者誉为天然民俗博物馆和藏羌民族文化风情走廊。
红叶温泉节：理县依托优美的红叶风景和独特的温泉资源，在红叶漫山的金秋时节，举办以“赏红叶、浴温泉、住寨子，体验藏羌风情”为主题的红叶温泉节。节日期间在重要的观光景点和特色村寨推出极富地方藏羌特色的歌舞和民俗表演，以全面展示理县人与自然和谐统一的绚丽藏羌风韵。
若木纽节：“若木纽节”是“打平伙庆丰收”的意思，也叫“觉日若木纽”。其规模可大可小，可各寨单独举行，或联合举行。会期三至五日，活动的地方必须是在当地的主神山上。届时村民烧烟敬山神，同时还要举行赛马、跳锅庄、赏花等活动。节日期间，村民身着民族盛装、头饰和腰刀以示炫耀，如有路人经过要献哈达敬酒相迎，客人则回敬礼物。藏民称这个盛会叫农历五月的“仁古若木纽”，亦称“赏花节”。
花儿纳吉赛歌节：花儿纳吉，意为共同的欢乐。每年秋天农闲之时，理县羌区四里八乡的羌族人民汇聚在一起，以歌会友共同庆祝丰收，以增进情感的交流和抒发对美好生活的向往。每年花儿纳吉赛歌节，歌声从不同的地方传出，在歌的海洋里，在天簌之音中，游客体验到古朴的羌族风情，原生态的节庆文化。赛歌节上，人们将会选取出一名歌声最美、形象最佳的姑娘为花魁，同时还要进行美食品评、服装展示、物品交流等活动。
夬儒节：每年农历二月初二是理县羌民族传统的祭拜大自然万物之神、祈祷来年吉祥丰收的重要节日，“夬儒”是羌语，意为古羌民族特有的一种祭祀节庆活动。这一天全乡村民都要聚集在祭祀塔边，举行祭祀活动，活动包括释比做法念经，杀牛祭天，做法事（包括舔、踩烧红的铁铧头、含油吐火、竹签传脸等），同时还有丰富的民俗风情表演（生活、生产场景再现，歌舞表演等），祈祷来年风调雨顺、五谷丰登、吉祥平安!
服饰歌舞
藏族服饰：穿青蓝布或绸缎尼绒衣和毪衫。柯苏（米亚罗、夹壁、沙坝乡）男子为大领装，不镶边，以布料毯子或牛皮缝制戴帽或狐皮帽，腰系红色或紫色腰带，穿牛皮长筒靴或精致的皮插溜，腰间佩藏刀和大火镰刀。女服为小衩口镶边、小口领长衫、衩口镶红绿黄色布条，拴用各色布条镶成的前围腰和白褶长裙，外套左侧开扣的镶边长褂子，梳双辫缠于头，搭绣花巾，穿大足裤，长筒牛皮底鞋，系五色花带子，挂镶嵌珊瑚的小吊刀。五屯（杂谷脑、甘堡、上孟、下孟及薛城的甲米塔子以下）则穿开衩、小领、有细扣长衫，套布褂或绵羊皮里布面褂，缠青布帕或戴狐皮帽，梳独辫，拴绑腿，穿毛鞋或缀有獐皮的云状布鞋（又称“把耳鞋”），腰佩吊刀和火镰刀，腰拴“白裹肚”，腋下斜挂“嘎乌”。女服为外镶花边小领长衫（又称“四衩滚”），套右侧开扣的镶花边领褂，拴异色布镶边白线锁边皱褶前围腰和有32道皱褶、韭菜花饰后围腰，拴新色花带和珊瑚珠吊刀，头搭绣花青布褶叠头帕戴银或珊瑚（“塔斯古”），白布袜子，绣花包包鞋，胸挂金包，左腕戴珊瑚银镯。
羌族服饰：高半山羌族衣着原料多是自产的红麻或大麻，缝制成麻布长衣褂。蒲溪阴山村寨和蒲溪乡羌族则以棕色山羊毛织制齐膝长衣褂。男子头缠黑色或白色帕，身著麻布或土布长衫，套山羊皮褂，束麻布或红蓝色布带；拴羊皮或獐皮裹肚，腰带左悬兰花烟盒和火镰，缠毯子或麻布绑腿，绑腿内插烟杆，脚穿单梁船形“云云鞋”。
在成千上百年的岁月里，理县的藏、羌民族在商议大事，欢迎客人，祭祀祈祥，送亲人出征，庆胜利，祝丰收，结婚、生子等，都要在草坪上或家中围火而坐，轮转喝酒，载歌载舞，抒发各自感情。
藏族锅庄：理县的藏族锅庄主要分为“五屯”锅庄、“四土”锅庄两大类。“五屯”地区的人大多居住在高山深谷，生活习俗与汉族高山地区及羌族部分地区相近。更由于常年生活在山地，其舞蹈动作下蹲，转体多，手上动作少而小，还有大量的弓下背动作。舞风比草地、四土地区的显得细腻，委婉。“四土”地区因接近草地，舞风就较粗犷、开放、热情洋溢。小锅庄的动作多舒展、激烈、欢快，大锅庄的动作则庄重、威严有力。
羌族锅庄：羌族崇拜原始图腾，以端公（许）为宗教正宗。端公本身就是舞者，皮鼓是他舞蹈时的道具。乞神降魔，请神送鬼等都离不开端公，他边敲皮鼓、边唱、边跳，形成非常独特的舞蹈形式。由于羌民族没有文字，端公既是舞者，也是民族文化的承传人。羌族锅庄可分为礼仪性，自由性，祭祀性三种。羌族锅庄比“五屯”锅庄的节奏快，跨步小而有弹性。动作较快，踮脚尖、下蹲、送胯、拐手等，舞姿优美、细腻、委婉。羌族锅庄的禁意与限制没有藏族的多。跳大型舞时，有一首叫《瓦古切玛》意为“舞之母”的歌，是开头必跳的。在跳自娱性锅庄时，形式更自由，开放一些，但仍是男前女后手牵手的跳。
歌谣戏曲体育
民歌可分为：劳动歌、时政歌、仪式歌、情歌、生活歌等。民谣以反映各族人民劳动，追求幸福生活反抗阶级压迫为主要内容。
羌戏：羌语叫“哟”,羌族说汉话时叫“灯”。据考：此剧种是三国时从东路那边（茂县）传到理县的。使用的锣鼓是小锣鼓,唱腔与帮腔有浓郁的民族风味。
灯会：系群众自发组织的一种业余活动。有狮灯舞、龙灯舞等。一般在节日或喜庆之时在各村游转(可在场坝中,也可在寨楼中),有的专门为集会、节日、婚礼演出。流行于“五屯”及羌族聚居区。
藏戏：主要是杂谷脑宝殿寺、米亚罗禅丹寺的喇嘛、和尚演出。逢重大的宗教节日活动,一般就由喇嘛寺唱藏戏。喇嘛寺的藏戏是从西藏拉萨的布达拉宫学来的。藏戏的唱腔、道白、动作等都与西藏的一样。唱戏时,都要戴面具。
藏族体育活动：
主要有骑射、舞蹈、摔跤、武术、游戏、抱石头、棋类七种。骑射又主要分为跑马（跑马打枪、赛马、马术表演）、射箭两大类。摔跤：在藏族日常生活中也常见，形式自由，不分男女，有两女摔一男，一男摔一男，一女摔一男等。游戏：包括赶牛、击球、曲格扎、投石球、跳跃、摔柴花子、荡秋千、扳手劲、拔河、跳拱、跳方桌、丢窝等。抱石头：是一种举重运动。棋类：主要包括困死棋、三输九娃棋。
体验参与地点：甘堡、朴头、古尔沟、米亚罗。
羌族体育活动：
羌族主要为骑射比赛表演，比赛分固定靶与活动靶两种，每年的农历十七是“打靶节”。游戏：包括秋千、抱蛋、拳下翻身、仰卧包杆起、爬天杆、甩皮封、拍球、耍龙灯、丢窝窝、棍子等。
体验参与地点：薛城、木卡、通化、桃坪。
藏羌美食风味别样
除米亚罗地区外，其余县属藏、羌民族饭食习惯大体相同。用玉米面可做“麦拉子”（玉米糊）、“搅团”、“蒸蒸饭”（包括锅蒸蒸）、“玉米馍”（冷水粑、刀片子）、“面汤元”、“金裹银”（玉米面和米饭）等，同时还可做藏、羌人民极为喜欢的蒸蒸酒（又叫面饭酒），用麦面做的有：馒头、包子、烧馒、炕饼、煎饼、面条、拉面（面皮子）、饺子、抄手、面片（刀削面）、“面絮絮”等；荞面除不能做“拉面”外，凡麦面可做的食品荞面都可做，同时还可作“灯盏窝”。米亚罗地区主食多以酥油、糌粑、马茶、奶茶食用。亦常以麦面做炕饼、烧馍和拉面，用豌豆磨粉和以酸菜搅汤糊亦是常吃的食品，并间食粗糙的荞面。
“咂酒”是藏、羌族人民极为喜爱的食品。制作原料是青稞、玉米等杂粮。煮熟后滤干水份，在温度适时拌入适量酒粬，放入大瓮中置保温处，发酵后，分坛密封储藏，存时愈久，其味更佳，每遇年节或婚丧庆吊时，开封渗入开水，插细竹管数根供客吸饮，水尽复渗，味尽方止。曾有人写《饮咂酒诗》说：“成石杂粮一瓮收，王侯到此也低头，五龙抱住撑天柱，咂尽黄河水倒流”。咂酒用酿酒“瓦缸”可提制白酒。羌民呼之为“尔玛淇”，藏民呼之为“格勒恰”，藏羌人民极为喜爱。
羌餐是羌族人民的传统家庭饮食。尔玛贡宴起源于原始的宗教祭祀活动，至今已有5000多年的历史，在原始社会、人类无法战胜各种自然灾害，他们寄希望于各种神灵，祈求神为他们驱魔除病，消除灾难，保护羌民五谷丰登，六畜兴旺，人类平安，为表达他们对神灵的虔诚，他们甘愿成为神的奴隶，并把最好吃的食品献给神灵，尔玛贡宴就是他们祈祷神灵保佑的食品精华，它包括100多道美味佳肴及风味小吃、风味酒品。
尔玛贡宴原始古朴，风味独特，具有丰富的羌族饮食文化和宗教文化内涵，是我国饮食文化中一支绚丽的奇葩。
特色购物
理县旅游产品独具特色，充满浓郁的藏羌风情，可在任何景区和精品旅游村寨购买。
手工制品：
藏织、羌绣、云云鞋、鞋垫、花边裤、拖鞋、披肩、花头帕、银首饰、针钱包、花腰带、花靴带、羌族香包、腰刀、羌笛、口弦等。
工艺品：
吉祥八宝挂件、微缩羌雕、二牛抬杠、双耳罐、羌族防盗锁等。
畜禽及制成品：
牦牛、生态兔、山羊及加工产品、酥油、奶渣等。
蔬菜：
脱水蔬菜、大白菜、花椒、洋萝卜、红萝卜、莲花白、白菜、青菜、茄子、白瓜、黄瓜、辣椒、大蒜、圆根等。
水果：
苹果、核桃、李子、桃子、杏子、软枣、甜樱桃、石榴、梨、葡萄、柿子等。
酒水饮料：
塔斯葡萄酒、灌装马茶、沙棘饮料、青稞酒、尔玛淇咂酒等。
药材：
羌活、木香、冬虫夏草、贝母、猪苓、大黄、独活、党参、泡参、天麻、红毛山七、雪莲花、藏红花、红景天、竹根七、当归、菌灵芝等。
水产：
细甲白鱼、虫口白鱼、猫鱼、石爬鱼、麻子鱼、冷水鱼、蝾螈、娃娃鱼、红鳟鱼等。
宾馆住宿 (特别推荐)
吉祥谷国际大酒店
吉祥谷国际大酒店坐落于理县县城红叶大道文体中心内，酒店景色怡人，魅力非凡。具有独特的民族建筑风格成为理县的标志性建筑。
酒店餐厅能同时提供600人同时用餐。使您充分的感受到特有的少数民族风味。酒店设有会议室、茶房、保健中心。
联系人：张国杰
电话：13990401382 0837-6825909
毕棚沟娜姆湖酒店
酒店位于毕棚沟风景区内，座落于娜姆湖旁，可住宿250余人，配有取暖、电传、传真、程控电话、卫星电视、音响系统，设有自助早餐厅、特色中餐厅、特色包间7间，可同时容纳约300人就餐，由10幢造型别致、颇具民族风格的羌族雕楼建筑的别墅群组成，是中外宾客旅游观光、会务、短期休假、登山穿越、野外训练、拓展培训的理想之地。
总台电话：0837-6828618
古尔沟温泉山庄
古尔沟温泉山庄集住宿、餐饮、会议、休闲及温泉疗养为一体的综合性度假三星级酒店。也是阿坝州委、州政府的重要接待基地。
装修别致的餐厅可供400人同进进餐。装修豪华的大、小会议室可容纳200多人开会。温泉洗浴区环境幽雅，优质的矿泉水令阁下尽享世外桃源的闲逸，是您旅游度假的理想之选。
电话:0837-6838888 6838377
武鑫酒店
武鑫酒店地处杂古脑镇南山路与红叶大道相交处。位于桃坪羌寨、米亚罗红叶景区腹心地带，距离成都170公里，距大草原200余公里。
武鑫酒店拥有豪华商务套房、单人房、标准房，数码房；酒店还配有豪华餐饮包厢，大厅，能容纳近四百人同时进餐；和韵茶坊，环境优雅舒适，包房棋牌娱乐，服务配套与娱乐设施一应俱全。
联系人：李先生
酒店总台：0837-6827999
心灵毕棚山庄
心灵毕棚山庄（原鑫凌山庄）位于理县朴头，山庄有标间49间，豪华套房2间，房间设施设备按星级酒店标准配置。餐厅配有可容120人的就餐大厅，8个不同风格的雅间，餐饮以本地的腊肉、野菌及藏式火锅为主的特色菜品。同时山庄还经营茶楼、KTV、篝火晚会、烤全羊。承接各类团队、宴席、会议。欢迎各界人士下榻！
联系人：张朝新
电话：13882489599 总台：0837—6827777
莎朗酒店
莎朗酒店是一家高档乡村酒店，地处理县桃坪新区。有标间9间，房间装修典雅温馨、设施齐全。配有豪华餐饮包厢3个，大厅能同时容纳100人就餐。度假、休闲、娱乐的理想之选。酒店交通及周边景点：距成都162公里，距理县县城40公里，甘堡藏寨20公里，毕棚沟景区60公里，古尔沟温泉70公里。
联系人：张松洁
电话：0837—6836777 18783769777
九子屯山庄
九子屯山庄是一家集餐饮、住宿、休闲及农事体验为一体的乡村酒店。位于理县木卡乡木卡村。距成都143公里，距毕棚沟景区仅50公里，交通便利，道路通畅。山庄按羌族特色装修，有标间18间，餐厅可同时容纳120人就餐，并有雅间3个。是您旅游度假的理想之选。
联系人：王仁芳
电话：18904047676 0837—6833666
和谐山庄
和谐山庄位于距理县县城18公里的国道317线旁，熊耳山脚下，与薛城古镇隔岸相望。餐厅配有可容400人就餐的大厅一间，雅间5个。休闲娱乐庭院一座，环境优美,游客可参与农事体验。餐饮以藏羌风味的野菌、山野菜、土鸡、老腊肉为特色。
联系人：周经理
电话：0837—6833446 13795795511
万顺居酒楼
万顺居酒楼位于距理县县城18公里的国道317线旁，熊耳山脚下，与薛城古镇隔岸相望。建筑面积1400㎡，从业人员6人，酒店有标间17个。餐厅有120㎡大厅一间，雅间3间。配有200余平方米的停车场一个。餐饮以藏羌风味的野菌、山野菜、土鸡、老腊肉为特色。
联系人：付经理
电话：0837－6833444 13990416560
羌家客栈
羌家客栈位于理县桃坪老寨，整体装修古朴。主要经营餐饮、住宿，餐饮以本地特色菜品为主，有高山老腊肉、核桃花、野菌、洋芋糍粑、金裹银、石磨豆花等，可同时为120位提供就餐，房间整体舒适，有标间9间。可为住宿游客提供农事体验，羌家客栈是你到桃坪羌寨的首选。
联系人：陈连芳
电话：15108166757
纳赤人家
位于理县桃坪羌寨新区的购物中心旁，装修古朴，中餐主要以本地羌风味的核桃花、野生菌、石磨豆花、生态时蔬、土鸡、老腊肉为特色。是集餐饮、住宿、娱乐（导游讲解、烤全羊、跳锅庄）、休闲、观光于一体的极富羌族特色的一户乡村客栈。
承 接：散客、大型团队、餐饮、住宿、娱乐
地 址：理县桃坪新区购物中心旁
联系人：赵代兰 周帆 阮志
电话：18728203239/13350580433/15883841289
米亚罗饭店
位于理县米亚罗镇，距成都250公里距理县县城80公里，是米亚罗景区具有藏家特色的饭店之一，共有客房36间，按照相应的标准设置，拥有可容纳600人就餐的餐厅，可根据客人要求配餐，提供特色藏餐。
联系人：泽波
联系电话：13882490000
藏羌文化走廊风情体验精品线路
“一廊四情”魅力游:
桃坪羌寨（体验东方古堡的神奇）→木卡羌寨（观赏田园风光）→甘堡藏寨
（屯兵文化和农耕文化）→古尔沟镇丘地村（体验欧洲村庄风情）→米亚罗镇八角碉藏寨（感受歌舞之乡的独特魅力）。
自然风景观光游:
桃坪羌寨→薛城镇沙金村（就近游览孟屯河谷的美丽风景）→甘堡藏寨→朴头乡朴头村（进入甲司口领略冰川胜景）→毕棚沟（原生态风景区）→古尔沟镇丘地村、猛古村（观赏神奇美丽的高山海子）→米亚罗镇八角碉臧寨（秋日观赏米亚罗红叶“三千里红叶，三千里情”的无穷魅力）。
避暑养生休闲游:
桃坪羌寨→木卡乡木卡羌寨（体验田园风光）→甘堡藏寨→毕棚沟（生态景区）→古尔沟镇丘地村（就近洗浴温泉，感受盛夏的清凉）→夹壁乡猛古村（避暑度假）→米亚罗镇。
历史文化体验游:
桃坪羌寨（体验2000多年历史的羌藏活化石）→薛城古镇（感受盛唐文化）
→甘堡藏寨（感受屯兵文化）→杂谷脑镇日底村（重走茶马古道）→古尔沟镇。
红色文化寻迹游:
桃坪羌寨（到佳山参观徐向前指挥所）→薛城镇较场村（追寻第四方面军的战斗遗址）→甘堡藏寨→杂谷脑镇日底村（参观宝殿寺战役遗址）→古尔沟镇。
映秀地震遗址、孟屯河谷、桃坪羌寨二日游
第1天:成都-桃坪羌寨（探秘神秘的东方古堡）-甘堡藏寨
第2天:上孟乡（游览美丽的孟屯河谷）-薛城（体验红色文化）-汶川（观看地震遗址）-成都
米亚罗、古尔沟温泉红叶二日游
第1天:成都-汶川-桃坪羌寨（感受古羌建筑艺术）-甘堡藏寨-古尔沟镇（浴温泉）
第2天:米亚罗-毕棚沟（原生态自然风景）-成都
大草原、九曲黄河、花湖、米亚罗四日游
第1天:成都-都江堰-汶川-红原
第2天:红原-九曲-花湖
第3天:红原-龙日坝大草原-古尔沟（夜泡温泉）
第4天:古尔沟-甘堡-桃坪-映秀-成都
旅游路线
春季观花
1. 二日游路线: 路线一：成都（重庆）→桃坪（观各种水果的花）→理县→（沿途观野桃花）→古尔沟D1→毕棚沟（沿途观野桃花、羊角花）→成都D2
路线二：成都→理县→（沿途观野桃花）古尔沟D1→毕棚沟（沿途观野桃花、羊角花）→桃坪（观各种水果的花）→成都
2. 三日游线路: 路线一：成都（重庆）→桃坪（观各种水果的花）→理县D1→（沿途观野桃花）古尔沟D2→毕棚沟（米亚罗）（沿途观野桃花、羊角花）→成都（重庆）D3
路线二：成都（重庆）→理县（沿途观野桃花）D1→古尔沟D2→毕棚沟（米亚罗）（沿途观野桃花、羊角花）→桃坪（观各种水果的花）→成都D3
夏季避暑
1. 二日游线路: 成都→桃坪羌寨→理县→古尔沟（D1）→毕棚沟（清凉消夏游）→成都（D2）
2. 三日游线路: 成都（重庆）→桃坪羌寨→理县（D1）→毕棚沟（D2）→古尔沟→米亚罗（盛夏避暑胜地）→成都（D3）
3. 四日游线路: 成都（重庆）→桃坪羌寨→甘堡藏寨→（D1）理县→毕棚沟（清凉消夏游）→（D2）古尔沟→米亚罗（盛夏避暑胜地）（D3）→成都（D4）
秋赏红叶
1. 二日游线路: 成都→理县→古尔沟→（D1）米亚罗（观赏红叶）→桃坪羌寨→成都（D2）
2. 三日游线路: 成都（重庆）→理县→毕棚沟（观赏的自然世界）→（D1）古尔沟→（D2）米亚罗（观赏红叶）→桃坪羌寨→成都（D3）
3. 四日游线路: 成都（重庆）→甘堡藏寨→理县→（D1）毕棚沟（观赏的自然世界）→（D2）古尔沟→米亚罗（观赏红叶）（D3）→桃坪羌寨→成都（D4）
冬季玩雪
1. 二日游线路: 成都→桃坪羌寨→理县→古尔沟（D1）→毕棚沟（滑雪、溜冰、观赏冰雪世界）→成都（D2）
2. 三日游线路: 成都（重庆）→桃坪羌寨→理县→（D1）毕棚沟（滑雪、溜冰、观赏冰雪世界）→（D2）古尔沟→米亚罗→成都（D3）
3. 四日游线路: 成都（重庆）→甘堡藏寨→理县→（D1）毕棚沟（滑雪、溜冰、观赏冰雪世界）→（D2）古尔沟→米亚罗→（D3）桃坪羌寨→成都（D4）
交通出行：
自助旅游：可在成都茶店子车站或都江堰客运站乘成都至理县或米亚罗的长途汽车，沿途经过都江堰、映秀、汶川、然后到达理县。根据行程安排需要，中途可在桃坪羌寨、理县县城、毕棚沟或古尔沟下。
路况及里程：理县境内各景点均在国道317线上，交通通畅，路况良好。
成都—桃坪羌寨（130公里）—甘堡藏寨（162公里）—理县县城（170公里）—毕棚沟沟口（190公里）—古尔沟（200公里）—米亚罗（220公里）。
车次及参考价格：成都茶店子车站发往理县的客车有六班（票价约72元/人
），也可在都江堰客运汽车站坐前往理县的班车（票价约64元/人）。到古尔沟、毕棚沟、米亚罗、孟屯河谷可在理县县城乘坐出租车或班车。
成都茶店子客运站：028-87506610
都江堰客运站：028-87283985
理县客运站：0837-6825055
